FÖRETAGSYOGA

Investera i ert välmående

Korta stunder av återhämtning kan göra stor skillnad för både välmående och prestation. Genom att erbjuda yoga och mindfulness på arbetsplatsen får ni ett verktyg för att minska stress, öka fokus och skapa ny energi i arbetsdagen.

Jag kommer till ert företag och leder pass som anpassas efter era behov och förutsättningar. Inga förkunskaper krävs – alla kan vara med.

Att erbjuda yoga och mindfulness på jobbet är en enkel och effektiv satsning på hälsa som gynnar både medarbetare och företagets resultat.

Tjänster jag erbjuder på plats hos er ↓

Stolsyoga

För er som vill yoga utan att behöva byta om eller använda yogamatta. Perfekt i konferensrummet.

Mediyoga

En lugn, terapeutisk yogaform som kombinerar andning, mjuka rörelser och avslappning.

Lugn Hatha yoga

Klassisk yoga i ett mjukt tempo, med fokus på rörlighet, balans och närvaro.

Mindfulness

Enkla, effektiva övningar för att stärka koncentrationen och öka återhämtning under dagen.

Passens längd och innehåll anpassas efter era behov

Välj mellan allt från korta 20-minuters pauser till längre pass på 45-60 minuter. Vi kan boka enstaka tillfällen eller lägga upp ett regelbundet program. Varmt välkommen att kontakta mig för offert. Fyll gärna i formuläret nedan. Jag nås även på:
ulrika@stillness-movement.se, alt. 0704 53 61 80.